Lakukan Cara Diet yang TEPAT untuk menurunkan Berat Badan

By | April 11, 2010

Banyak cara yang dilakukan orang untuk menurunkan berat badan, dan ada yang berhasil dan ada yang tidak. Apa saja cara-cara itu? Ini dia, Anda pasti bisa memilih mana yang lebih TEPAT!

  • Melakukan Operasi, cara ini membutuhkan biaya yang mahal, dan biasanya menimbulkan komplikasi
  • Menggunakan Obat-obatan, cara ini juga banyak menimbulkan efek samping  bahkan menyebabkan kecanduan.
  • Diet Kalori, biasanya pelaku diet kalori lupa memperhatikan berapa jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga bisa-bisa yang terjadi malahan merusak sel tubuh kita akibat kekurangan kalori. Selain itu diet kalori juga bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi berkurang, juga adanya gangguan tekanan darah. Dan diet kalori ini juga sulit dilakukan karena musti disiplin dan selalu menghitung jumlah kalori yang masuk. Diet kalori  ini juga bisa menyebabkan rambut rontok, kulit kering dan tubuh lemas tidak bertenaga.
  • Olah Raga. Nah Olahraga memang sangat baik untuk memperbaiki metabolisme tubuh, membakar kalori dan lemak, tetapi Olahraga harus dilakukan secara rutin, selain itu juga perlu asupan gizi yang baik untuk mengimbanginya. Dan Olahraga yang dilakukan pun harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan kita.
  • Program Turun berat badan dengan ShapeWorks.  Nah, mengapa banyak yang menyarankan program ini? Karena program ini bekerja pada tingkat sel, di mana jika sel kita sehat, metabolisme kita akan menjadi lebih baik, sehingga program penurunan berat badan bekerja lebih maksimal. Dengan program ini kebutuhan tubuh kita terhadap nutrisi, protein, kalori dan serat juga terpenuhi. Dan yang juga sangat penting bahwa program ini juga akan meningkatkan kesehatan kita secara umum tidak ada kontradiksi, dan  kekebalan tubuh juga  menjadi lebih baik. Selain itu mudah sekali penyajiannya dan kita tetap bisa makan nikmat. Baca di sini

One thought on “Lakukan Cara Diet yang TEPAT untuk menurunkan Berat Badan

  1. Pingback: Cara Mengukur Berat Badan dalam Program Penurunan Berat Badan | MENU DIET SEHAT

Comments are closed.